هناك فكرة غريبة تنتشر بمجتمعنا وهذه الفكرة تروج الى امور او طرق او اغذية لتنقية الجسم من السموم وطرد الفضلات، وأنه من الصحي عمل تلك الطرق من وقت الى اخر. هذه الفكرة غير علمية بتاتا وقد كتبت الجمعية البريطانية للتغذية بهذا الموضوع وسوف اعتمدها كمصدر هنا.
الفكرة التي تروج انه ينبغي علينا طرد السموم من الجسم فكرة خاطئة تماما، حيث ان الجسد هو جهاز متطور وله خواص على طرد السموم من الرأس الى الاصابع. الجلد والامعاء والكبد والكلى كلها اجهزة تعمل على مدار الساعة لطرد السموم. التغذية السليمة والنشاط البدني المتوسط الى العالي وشرب كميات كافية من الماء تعتبر استراتيجية جيدة واكثر من كافية لتحفيز الجسم على اداء وظائفه الاساسية ومنها طرد السموم. تصدر العديد من الكتب التي هدفها فقط زيادة المبيعات والتي تدعو الى طرق غريبة لطرد السموم. لو رأينا تلك الكتب، ففي الغالب لن نجد هناك اشارة واحدة الى بحث علمي جاد نشر في مجلات علمية. في العادة عندما تقترب السنة على النهاية تصدر كتب عديدة منها غير حياتك للسنة الجديدة او ابدأ حياة جديدة في السنة الجديدة، وفي العادة تزيد دور النشر من نشر كتب تتحدث عن طرد السموم في هذه الفترة لما لها من خواص سيكوليجية على الانسان ومنها ان اغلب الناس تود التغيير الى الافضل وافضل الاوقات لاعتماد ذلك هو في السنة الجديدة. لذلك نراهم يتصيدون تلك الفرصة لنشر تلك الكتب التي لا تمت بالعلم بصلة. اعزائي القراء اذا كان لديكم حبوب او كتب انظمة غذائية لطرد السموم فانصحكم بعمل التالي…. القوها باقرب سلة مهملات.
المرجع
http://www.bda.uk.com/news/090101Detox.pdf
Imbarak 3lek il shahar dr. o 3asak min 3owadah
6l3 il detox just a myth!!!!!!! I never knew it was considered as such… every where i go detox and detox…
Thank you for giving us some perspective on the matter… next time any one tells me i need to detox they will get an earful!
اي والله يا دكتور حيرونا بهالسوالف البطاليه , طيب في شغلات شعبيه متناقل عنها الكلام مثل الزنجبيل وشرب الزعتر والدارسين وباقي الاعشاب المحليه شنو رأيك فيها من ناحية فوائدها الحقيقيه مقارنه باللي نسمعه ؟
نعم هناك دلائل على ان الامور العشبية التي ذكرتها مفيدة ولك ان تقرأ مقالتي عن الدارسين (القرفة)
والله انا ماقد جربت هالخزعبلات بس كانت تتوق نفسي لها
الحمدلله ريحتوا توقان نفسي !!
مرحبا ..
جربت الديتوكس ..وكنت اخذ السيدز ع اساس انه يقوي الذاكرة ونكون سمارت اكثر ..
وبصرااحة ما حسيت بأي شي ..
فكرت بعدها انه مجرد خزعبلات ..